„Kezdd a napot a legnagyobb feladattal!” Időgazdálkodás elfoglalt anyáknak

Minden este tervezd meg a következő napot

Kell, hogy legyen egy vázlatos terved a következő napra. Hányszor fordult már elő, hogy elfelejtettél valamit, ami fontos lett volna? Néha még a legégetőbb feladatok is kimennek a fejünkből, ha nagy a hajtás. Ennek oka, hogy a második, harmadik napi ügy megoldása után ösztönösen elkezdünk pihenő időt keresni magunknak. S ha túl nagy a nyomás, agyunk úgy védekezik a kimerülés ellen, hogy nem figyelmeztet a következő fontos feladatra. Ám, ha ott van az előző este gondosan megtervezett lista, akkor ez nem történhet meg.

Nagyon lényeges, hogy ezen a listán ne csak „nem szeretem” dolgok legyenek, pl. kimosni a gyerek sportfelszerelését, rendbe tenni a gyerekszobát, írj be olyat is, ami feltölt, örömet okoz napközben.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek