Rák (06. 22-07. 22.): Citromos-rozmaringos serpenyős burgonya
Ha reggeliről van szó, a hagyományos verziók szinte biztos, hogy nem nyűgöznek le, de miért is ne indíthatnád a napodat úgy, hogy egy főételszerű meleg fogást fogyasztasz elsőként? Válassz például egy serpenyős burgonyát, és spékeld meg egy különleges, citromos-rozmaringos fűszerezéssel, majd párosítsd olyan klasszikus reggeli finomságokkal, mint a főtt tojás és a pulykaszalonna. Ha pedig italról van szó, a legideálisabb elkortyolgatnod egy pohár uborkás vizet.
Oroszlán (07. 23-08. 23.): Ananászos zöld turmix
Valamilyen citrusféle elengedhetetlen ahhoz, hogy üdítően és energikusan indítsd a napod, így egy zöld turmixszal biztosan nem fogsz mellé. Rengetegféleképpen elkészítheted, például ananásszal, mangóval, málnával, kesuvajjal vagy más extrával, de ne hagyd ki az olyan vitaminbomba alapokat sem belőle, mint a sóska, a spenót, a madársaláta, a szárzeller, az avokádó, az uborka, a cukkini vagy a káposzta.
Olvass még a témában
Megérteni és túlélni: így érzem magam anyaként a kiskamaszkor hullámvasútján
„Egy héttel a szülés után főtt étellel kellett várnom a vendégeket.” – Irreális elvárások, amiknek egy anyának meg kell felelnie
Ez az 5 csillagjegy fog a legkönnyebben manipulálni
Miért zsarolnak érzelmileg a gyerekek? Pszichológust kérdeztünk
Szűz (08. 24-09. 23.): Citromos-málnás muffin
Rendkívül egészségtudatos vagy, így azt is mindig szem előtt tartod, hogy milyen fontos a tápláló reggeli. Bármilyen egészséges fogással jól indulhat a napod, de érdemes olykor különlegesebb finomságokat is kipróbálnod, például egy zabpehelylisztből készült citromos-málnás muffint. Ha pedig joghurtra, gabonapehelyre vagy zabkására esik a választásod, dobd fel egy teáskanálnyi lenmaggal, és igyál mellé egy nagy pohár szénsavmentes ásványvizet, hogy elkerüld a puffadást.
A cikk folytatódik, lapozz!
