Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
A semmittevés holland művészete
Ha huzamosabb ideig Hollandiában tartózkodunk, akkor szinte biztos, hogy találkozunk a niksen fogalmával, vagyis a semmittevés holland művészetének. Olga Mecking író és fordító már több, mint 14 éve él a családjában Hollandiában, és annyi megtetszett neki a niksen jelenség, ami hollandul annyit tesz, hogy „nem csinálni semmit”, hogy arról még könyvet is írt.
Elmondása szerint pedig bizony a niksennek komoly szerepe van abban is, hogy a hollandokat rendszeresen a világ legboldogabb emberei közé sorolják. De hogy miről is van szó pontosan, és hogyan hasznosíthatod akár te is a hollandok szokását a mindennapjaidban? Nos, Olga Mecking személyes tapasztalatai mentén ezt is elárulta.
Elmondása szerint pedig bizony a niksennek komoly szerepe van abban is, hogy a hollandokat rendszeresen a világ legboldogabb emberei közé sorolják. De hogy miről is van szó pontosan, és hogyan hasznosíthatod akár te is a hollandok szokását a mindennapjaidban? Nos, Olga Mecking személyes tapasztalatai mentén ezt is elárulta.
Ne hibáztasd magad azért, ha nem csinálsz semmit
Mindenekelőtt fontos leszögezni, hogy a niksen lényege abszolút nem a klasszikus értelemben vett semmittevés, és nem arra ösztönöz, hogy naplopók legyünk. Egyszerűen egy kis elkülönített időről van szó, amely alatt ha megkérdezik, mit csinálunk, bátran mondhatjuk, hogy semmit.
Mert a niksen szerint igenis elnézhetjük magunknak, ha időnként szünetet tartunk vagy kiveszünk némi szabadságot. Vagyis nem úgy érdemes gondolnunk rá, mintha a lustaság jele lenne, hanem úgy, mint egy fontos készségre, amely segíthet visszanyerni az önuralmunkat, megnyugvást hozhat és hozzájárulhat ahhoz, hogy elkerüljük a kiégést.
Mert a niksen szerint igenis elnézhetjük magunknak, ha időnként szünetet tartunk vagy kiveszünk némi szabadságot. Vagyis nem úgy érdemes gondolnunk rá, mintha a lustaság jele lenne, hanem úgy, mint egy fontos készségre, amely segíthet visszanyerni az önuralmunkat, megnyugvást hozhat és hozzájárulhat ahhoz, hogy elkerüljük a kiégést.
Olvass még a témában
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Hogyan reagálsz, ha felborul a megszokott rend? Teszteld a változásokhoz való viszonyodat!
Rendben van néha lemondani a programokat? Pszichológusok válaszolnak
Dolgozz és pihenj a te ritmusodnak megfelelően
Vagyunk, akik abszolút jól érezzük magunkat akkor is, ha későig ébren maradunk, akár munka miatt is, míg mások inkább korán felkelnek, élvezik a reggelt, és hamar nekilátnak a teendőiknek. Ezzel alapvetően nincs is gond, a niksen pedig határozottan arra ösztönöz, hogy a saját ritmusunknak megfelelően dolgozzunk és időzítsük a pihenést.
A lényeg, hogy találjuk meg, mikor vagyunk a legkreatívabbak és a legproduktívabbak. Manfred Kets de Vries holland pszichoanalitikus szerint ehhez érdemes rajzolnunk egy diagramot is, amelyre elhelyezzük a feladatainkat, a kötelezettségeinket és az egyéb tevékenységeinket attól függően, melyiket mikorra érezzük a legjobbnak időzíteni.
A lényeg, hogy találjuk meg, mikor vagyunk a legkreatívabbak és a legproduktívabbak. Manfred Kets de Vries holland pszichoanalitikus szerint ehhez érdemes rajzolnunk egy diagramot is, amelyre elhelyezzük a feladatainkat, a kötelezettségeinket és az egyéb tevékenységeinket attól függően, melyiket mikorra érezzük a legjobbnak időzíteni.
A cikk folytatódik, lapozz!
