Biztosan veled is sokszor előfordul, hogy ebéd után olyan fáradtság tör rád az irodában, amitől szinte azonnal el tudnál aludni, és a munka is sokkal lassabban, nehezebben megy. Ilyenkor legszívesebben bedobnál valami édességet és bedőlnél az ágyba, igaz? Mivel sajnos erre általában nincs lehetőség (hacsak nem vagy olyan szerencsés, hogy te osztod be a munkaidődet), így mutatunk néhány olyan trükköt, amivel a nap második felében is fitt és energikus lehetsz!
Víz, víz, víz
Már ébredéstől kezdve fontos, hogy elég vizet igyál, hiszen ez felpörgeti az anyagcseréd és téged is ébren tart.
Nem kell persze túlzásba vinni, de a nagy munkában biztosan veled is előfordult már, hogy csak délután vetted észre, hogy aznap még szinte semmit nem ittál.
Ettől akár a fejed is fájhat, arról nem is beszélve, hogy a munka biztosan nehezebben megy.
Tipp: A legjobb, ha mindig van melletted egy üveg víz, és akár cetliken is jelölheted, aznap mennyit ittál, vagy egy appot is letölthetsz erre a célra!
Nem kell persze túlzásba vinni, de a nagy munkában biztosan veled is előfordult már, hogy csak délután vetted észre, hogy aznap még szinte semmit nem ittál.
Ettől akár a fejed is fájhat, arról nem is beszélve, hogy a munka biztosan nehezebben megy.
Tipp: A legjobb, ha mindig van melletted egy üveg víz, és akár cetliken is jelölheted, aznap mennyit ittál, vagy egy appot is letölthetsz erre a célra!