Jutalmazás
Az anyagi szempontokból való leszokásnál különösen látványos, ha azt a pénzt, amit korábban cigarettára költött a másik, azt félre tesszük egy perselybe.
Ezt a pénzt érdemes rendszeresen elővenni, számon tartani, és akár valamit venni is rajta. Olyat, ami tényleg pozitív a személyiségre és az egészségre nézve is.
Ünneplés
Persze nem kell túlzásba vinni, de azért nem árt, ha elismerésként akár kisebb ünnepek formájában is megemlékezünk arról, hogy hány napja, hete vagy hónapja hagyta abba valaki a dohányzást.
Szinte mindenki szeret ünnepelt lenni és érezni, hogy mások büszkék rá. Nem utolsó sorban pedig a leszokó emberrel éreztetni tudjuk elismerésünket és egyben támogatásunkat is.
