Fáradtság
Ha a szervezeted elsavasodik, akkor gyakrabban érzed magad levertnek, fáradtnak. Nem összekeverendő ez a télen jellemző fáradtsággal, mert ez az évszakok változásával nem javul.
Ha úgy érzed, hogy csökkent a teljesítőképességed, például már reggel fáradtan ébredsz, akkor érdemes változtatni a táplálkozásodon. Meg fogod látni, milyen gyorsan és látványosan fog reagálni szervezeted arra, ha a savasról inkább a lúgos felé közelíthet.
Gombás betegségek
Ezek a gombák általában segítenek szervezetünknek, például az emésztésben, de akkor van komolyabb probléma, ha az elsavasodás következtében túlságosan elszaporodnak a testünkben.
Nagyon kellemetlen tünetekkel járhat, ám akár néhány nap alatt megszüntethető, ha étkezésünket megváltoztatjuk, például radikálisan lecsökkentjük a cukorbevitelt, csökkentjük az alkoholfogyasztást és teljes kiőrlésű gabonákra váltunk.
Depresszió
Fogyasszunk minél több vizet, lehetőleg lúgos vizet, ez ugyanis a stressztűrő képességünket is növeli. Válasszunk vitaminokban gazdag élelmiszereket, amelyek segítenek a szervezetnek a lúgosításban, így az megkönnyebbül és újra élettelivé válik. Ha változtatsz az életmódodon, a depresszió akár minden gyógyszeres kezelés nélkül is legyőzhető.
Cukorbetegség
Ha időben lépünk, akkor a folyamat visszafordítható. Az általunk eddig használt cukrot nyírfacukorra cserélhetjük, a gabonákból válasszuk a teljes kiőrlésűt, és lehetőleg minél kevesebb tartósítószert tartalmazó ételt fogyasszunk. Ha időben lépünk, és következetesen tartjuk magunkat a lúgosítás lépésihez, a vércukorszint kordában tartható.
Narancsbőr
Különösen fontos ilyenkor, hogy sok vizet igyunk, így könnyebben tud távozni szervezetünkből a felesleges salakanyag. A lúgosítás hatására nem csak combunk lesz esztétikusabb, de arcunk bőre is látványosan üdébb, szebb, fiatalosabb lesz.
Magasabb vérnyomás
Ha sokáig savas a szervezetünk és nem teszünk ellene semmit, akkor olyan változások mennek végbe a keringésünkben, amelyek következtében a vérnyomásunk is megnő. A magas savtartalom hosszú távon érelmeszesedést, akár érszűkületet is okozhat, az erek elveszítik rugalmasságukat.
Így a szívnek erőteljesebben kell pumpálnia a vért, hogy a szállított oxigén eljuthasson a hajszálerekhez is, így állandósul a magas vérnyomás. Megfelelő étrenddel akár néhány hét alatt csökkenthetjük vérnyomásunkat.
Emésztési problémák
A savasodás egyik jellegzetes tünete, hogy székrekedést, puffadást okoz. Ezek nagyon kellemetlen tünetek, amelyek ha nagyon gyakoriakká, esetleg állandóvá válnak, akkor az a közérzetünkre is erősen rányomja bélyegét.
Kerüljük a cukros italokat, és próbáljunk meg több vizet inni és több rostos gyümölcsöt fogyasztani. Néhány napon belül emésztésünk sokat javul majd, és közérzetünk is lényegesen jobb lesz.
Allergia
Ha új jelenségként tapasztaljuk, hogy szervezetünk máshogy reagál a bevitt táplálékokra, mint korábban, például olyan emésztési problémáink vannak, melyek allergiás tüneteket produkálnak, akkor komolyan gyanakodhatunk az elsavasodásra.
Nagyon sok embernél csak felnőtt korban, akár csak 40 éves kor felett jelentkezik például a lisztérzékenység, amit a lehető leggyorsabban kezelni kell, egyébként emésztőrendszerünkben visszafordíthatatlan károk keletkezhetnek.
Válasszuk inkább a megelőzést, és fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonákat, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, és kevesebb feldolgozott, tartósított élelmiszert.
Tesztünkből megtudhatod mennyire van szervezeted elsavasodva!