A legtöbben azt hiszik, hogy ha okosnak születtél, mindig is az maradsz. Az emberek nagy részét ez a tévhit tartja vissza az önfejlesztéstől. Ennek a mentalitásnak az a buktatója, hogy kifogássá válik, és nem képzik magukat az ebben a hitben élők, azt gondolván, nem változtathatunk azon, akinek születtünk. A témában folytatott tanulmányok azonban épp az ellenkezőjét állítják: az általános intelligencia szintje igenis növelhető. Kiváló technikák és tevékenységek segítségével új idegpályákat építhetünk az agyunkban, ami gyorsabb és magasabb szintű gondolkodást eredményezhet.
A 7 tudományosan is igazolt tevékenység pedig a következő.
Meditációs technikákat elsősorban nyugtató hatásuk miatt alkalmazunk. Ilyenkor néhány percre leülve mélyen lélegzel, kioldod magadból a feszültséget, és lehetőséget adsz az elmédnek és a testednek, hogy kissé kinyújtózzon, lazítson. A meditációról ugyanakkor bebizonyosodott, hogy az agyi hullámokat is képes kontrollálni.
Általa képesek vagyunk leküzdeni a félelmet vagy szomorúságot, és magabiztossabbá válhatunk.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
1 hozzászólás
Norbit
2023.02.19., 16:44Én tudok egyet, ami kiváltja az egészet. Gondolkodás. Emiatt sudokuban is alázlak.
Nem sportolok, olvasni szoktam, de nem megszállott szinten, nyelvet sem tanulok hobbinak.
Az IQ szintem 140-160 között, különböző teszteken. 130-at összecsapok 10 perc alatt bármelyikben, ami alkalmas időkeretben. Ezt rakd össze 😀
De mégis, arra vagyok inkább büszke, hogy talpraesett vagyok és sokszor munkában is bármit bármivel megoldok, mint MacGyver. Ha látják, hogy nézelődök, már mosolyognak, mert elképzelni nem tudják, mivel oldom meg a problémát. Csövet támasztok alá levágott csődarabbal, ha ki kell ékelni valamit van egy bot a közelben, de bármi. Vizszint kell, pár PET palack és egy slag és megoldom. És ez nem intelligencia, csak kreativitás, leleményesség. Az intelligenciámra tudok példákat, amiket nem is gondolnátok, de nem adom ki, még szórakoztat. Meg ez is része az intelligenciának.. 😀 Kegyetlen a poén amúgy.
Ami zavar beképzeltnek tartanak, ezért jóval visszafogottabban nyilatkozom a képességeimről, inkább titkolom.