5 bevált pszichológiai gyakorlat, ami segít feldolgozni, ha valami véget ért

Címlap / Életmód / 5 bevált pszichológiai gyakorlat, ami...

5 bevált pszichológiai gyakorlat, ami segít feldolgozni, ha valami véget ért

2. Értékeld át a benned lévő reményt

Reménykedni mindig kell, de nem mindegy, hogy milyen irányban. A remény tapasztalata az a hit, mely jelzi, hogy a dolgok jobbra fordulnak. Ám a hamis remények rossz útra terelhetnek a gyász szakaszában.

„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett

Gondold át, miben is reménykedsz pontosan? Abban, hogy a volt párod esetleg visszatér hozzád? Vagy esetleg a főnököd mégis csak visszavesz a munkahelyre, sőt, még a fizetésed is megemeli, ha rájön, ő volt a hibás és nem te?

A külső remények felesleges és céltalan vágyakozásba csaphatnak át, nem adnak reális képet a jövőről és megnehezítik az elengedést. Fókuszálj inkább magadra, irányítsd a gondolataidat a belső reményre, mely rád, az előtted álló új életre, a lezárt korszak utáni tiszta lapra és a számos új lehetőségre irányul – középpontban veled.

Olvass még a témában

Remény nehéz helyzetekre

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.