Olvass még a témában
Van egy kávé, ami több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – így készítheted el
Innen tudhatod, hogy nem rossz úton jársz, csak nem a sajátodon
Mi volt a legemlékezetesebb „a szüleim meg fognak ezért ölni” pillanatod?
Amikor a szeretet a legnagyobb ajándék: Hogyan mondjuk el a családnak, hogy idén nem tudunk ajándékozni?
Fehér liszt
A legtöbben tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy a fehér liszt alapvetően nem túl egészséges. A probléma ott kezdődik, hogy nem elég tartózkodni a fehér kenyértől, ugyanis leggyakrabban fehér liszttel készülnek többek között a salátaöntetek, illetve bizonyos levesek is.
Amellett, hogy gyakorlatilag semmilyen tápértéke nincs, megemeli a vércukorszintet, mely szoros kapcsolatban áll a hangulatingadozásokkal, és az éhségérzettel.
Remek fehér liszt alternatíva lehet a zabliszt, a tönkölybúzaliszt, a durumliszt, vagy akár a mandulaliszt.
Amellett, hogy gyakorlatilag semmilyen tápértéke nincs, megemeli a vércukorszintet, mely szoros kapcsolatban áll a hangulatingadozásokkal, és az éhségérzettel.
Remek fehér liszt alternatíva lehet a zabliszt, a tönkölybúzaliszt, a durumliszt, vagy akár a mandulaliszt.
A cikk folytatódik, lapozz!
