Állandóan fáradtnak, vagy éppen depressziósnak érzed magad? Nem biztos, hogy a közelgő tél az oka! Talán nem is gondolnád, pedig a hűtőszekrényed számtalan olyan ételt, vagy italt tartalmazhat, melyek negatív hatással lehetnek a mindennapjaidra. Íme néhány táplálék, melyek tönkretehetik a hangulatodat, különösen akkor, ha nagy mennyiségben fogyasztod őket!
1/6 Feldolgozott húsok
A British Journal of Psychiatry nevű tudományos folyóiratban publikált kutatás szerint a feldolgozott húsok nagy mennyiségben fogyasztva sebezhetőbbé tehetnek a depresszióval szemben. Míg a legtöbb pácolt hús rengeteg cukrot és sót tartalmaz, a feldolgozott termékek a bennük megtalálható nitrátok miatt lehetnek veszélyesek az egészségre nézve.
A tartósítás során használt nitrátok és nitritek nem csak a hangulatodra lehetnek romboló hatással, de akár kellemetlen tünetekkel járó migrént is okozhatnak. Az Egészségügyi Világszervezet rákkutató ügynökségének egyik nemrégiben közzétett tanulmányából az derült ki, hogy feldolgozott hústermékek rákkeltőek lehetnek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!