Hámozd, NE hámozd: gyümölcsök és zöldségek, amiket kell/nem kell hámozni

Amiket meg kell hámozni:

• Trópusi gyümölcsök: az ananász, a papaya, a mangó, a banán, a dinnye és a licsi mind olyan trópusi gyümölcsök, amelyet mindig meg kell hámozni, már csak a héjuk állaga és a nehezen emészthetőségük miatt is.
• Avokádó, fokhagyma, vöröshagyma: a szakértők szerint az avokádó héját is nehéz megemészteni, nem szabad megenni, de a fokhagyma és a vöröshagyma héjának elfogyasztását sem ajánlják.

Amik külön odafigyelést igényelnek:

• Citrusfélék: Malkani szerint a citrusfélék, például a citrom, a lime és a narancs héja ehető, emellett antioxidánsokban gazdagok. Nagyon fontos azonban, hogy nézzük meg, pontosan milyen terméket veszünk. A növényvédő szerrel kezelt citrusfélék héja emberi fogyasztásra alkalmatlan, amit általában ki is szoktak írni a boltokban. Ha nem egyértelmű, hogy ehető-e az adott citrom, narancs stb. héja, akkor nem ehetőnek kell tekintenünk.
• Sütőtök: Malkani azt is elárulta, hogy a sütőtök héja is ehető, feltéve, ha megfőzzük/megsütjük/grillezzük és megpuhítjuk.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

A szerencse furcsa módon kopogtat novemberben ennél a 4 csillagjegynél

5 jel, ami azt üzeni, hogy a szeretteid vigyáznak rád fentről

7 néma jel, hogy a felnőtt gyereked már csak kötelességből hív fel

5 mondat, amit egy passzív-agresszív kolléga mond, amikor féltékeny a sikeredre

Melyik életszakaszban találod meg az igazit? A születési hónapod elárulja

A Szűz csillagjegy sokkal összetettebb, mint elsőre hinnéd – ilyen ember ő valójában