Az étkezésed is számít
Ha zsíros ételeket eszel, hamar észreveheted, hogy a hajad is sokkal zsírosabbá vált, függetlenül a mosás gyakoriságától.
Ez is csak alátámasztja azt a tényt, hogy nem kizárólag a hajápoló szerek számítanak, hanem az is, hogy miként étkezel!
Szakértők szerint emiatt a fehérjebevitelre kell helyezni a hangsúlyt, hiszen ha nem eszel ebből eleget, nem csak az izmaid lesznek gyengébbek, de a frizurád is élettelenné válik.
Olvass még a témában
Próbálj meg több halat, csirkét, babot, mogyoróféléket és teljes kiőrlésű ételeket enni, valamint odafigyelni a vitaminbevitelre (elsősorban A-, C- és E-vitaminra), hogy a hajad is gyorsabban tudjon növekedni.
