Így gyógyít a zene: bizonyítottan hatással lehet a lélekre a kedvenc dallamod

Mit jelent ez a gyakorlatban?

A japán egyetem vizsgálatai most már tudományosan is alátámasztották azt, amit eddig is sokan sejtettek: a zenehallgatás mérhetően és bizonyíthatóan jó hatással van a testre, szellemre és lélekre. Ha ehhez még hozzávesszük, hogy kedvenc dallamaid endorfint is képesek felszabadítani, akkor tényleg nagy kár lenne lemondani a zenehallgatásról. Legközelebb, amikor úgy érzed, nehéz napod volt, és túlságosan feszült vagy ahhoz, hogy pihenni tudj, lefekvés előtt hallgass klasszikus zenét néhány percig, és talán te is észre fogod venni, mennyivel könnyebben álomba szenderülsz, és pihentetőbben is alszol majd.

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Ott álltunk egy szál fürdőnadrágban, a semmi közepén” – Katasztrofális nyaralósztorik

A 3 balatoni strand, ahová újra és újra visszavágyom

„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

Nem is gondolnád, melyik egészségesnek hitt szokás rövidítheti meg az életedet