Lehetséges okok
A helytelen alvási szokások is okozhatnak problémát. Ha felfordulás, nyugtalanság van a gyerek körül, akkor nehezen alszik el, és szakaszos az alvása.
Biztonságra, türelmes fegyelemre, szeretetre és helyesen kialakult alvási szokásokra van szüksége. Sokféle oka lehet az éjszakai ébredésnek: éhség, hasfájás, fogzás, fázás, izzadás, félelem, óvodai vagy iskolai gondok, betegség.
Ezekhez a felnőttnek együttérzéssel kell viszonyulnia, hogy a gyermek lelke hamar megnyugodjon, és rendeződjön a probléma.
Alvajárás
Az alvajárás az éjszaka első harmadára esik, és a mélyalvás állapotában szokott bekövetkezni. Fiúknál gyakoribb, mint lányoknál. Zavar jön létre az alvás és az ébrenlét között, ezért az alvajárók elvégzik a megszokott nappali tevékenységeket is, például felöltöznek. Az alvajárás ideje egy óra hosszáig is eltarthat. Akkor alakul ki, amikor a gyerek valami miatt szorong. Ahogy telik az idő, a legtöbb gyerek kinövi. Addig ajánlatos biztonságossá tenni a lakást, nehogy a gyerek életveszélyes helyzetbe kerüljön. Például be kell csukni az ajtókat, az ablakokat, ha lépcső van, akkor korlátot kell szerelni rá. Ha arra ébredsz, hogy gyermeked alva jár, kedvesen vezesd vissza az ágyához. Olvass még a témában
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
Ezt hozza 2026. szeptember 24. a numerológia szerint: lelki elmélyülés és spiritualitás
„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőben
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
