Lehetséges okok
A helytelen alvási szokások is okozhatnak problémát. Ha felfordulás, nyugtalanság van a gyerek körül, akkor nehezen alszik el, és szakaszos az alvása.
Biztonságra, türelmes fegyelemre, szeretetre és helyesen kialakult alvási szokásokra van szüksége. Sokféle oka lehet az éjszakai ébredésnek: éhség, hasfájás, fogzás, fázás, izzadás, félelem, óvodai vagy iskolai gondok, betegség.
Ezekhez a felnőttnek együttérzéssel kell viszonyulnia, hogy a gyermek lelke hamar megnyugodjon, és rendeződjön a probléma.
Alvajárás
Az alvajárás az éjszaka első harmadára esik, és a mélyalvás állapotában szokott bekövetkezni. Fiúknál gyakoribb, mint lányoknál. Zavar jön létre az alvás és az ébrenlét között, ezért az alvajárók elvégzik a megszokott nappali tevékenységeket is, például felöltöznek. Az alvajárás ideje egy óra hosszáig is eltarthat. Akkor alakul ki, amikor a gyerek valami miatt szorong. Ahogy telik az idő, a legtöbb gyerek kinövi. Addig ajánlatos biztonságossá tenni a lakást, nehogy a gyerek életveszélyes helyzetbe kerüljön. Például be kell csukni az ajtókat, az ablakokat, ha lépcső van, akkor korlátot kell szerelni rá. Ha arra ébredsz, hogy gyermeked alva jár, kedvesen vezesd vissza az ágyához. Olvass még a témában
„Minden nap integetett nekem, aztán meghalt” – Amikor rájöttél, hogy a legkisebb dolgok is számítanak
Az alkohol rabja: meddig kell asszisztálnunk egy rokon lassú öngyilkosságához?
8 élettapasztalat nagyiktól, amit szeretnék hogy tudj
Melyik illik hozzád? A jóga 5 változata, ami megváltoztatja az életedet
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
