Alvás és ébrenlét
A csecsemők alvás-ébrenlét ritmusa az idősebb emberekéhez hasonlít. Homályosan érzékelik az időt, és sűrűbben ébrednek fel, ennivalót és babusgatást követelve. Ahogy nőnek, alvásmintázataik fokozatosan a felnőttekéhez válnak hasonlóvá. A súlyos alváshiány károsan hat a gyerekek fejlődésére. Az alvásigény azonban már gyerekkorban is eltérő: aki kevesebb alvással beéri, és emellett egészséges és kiegyensúlyozott, felnőttként sem fog sokat aludni.
Szeretet és megértés
A szülői türelem fontos tényező annak megítélésében, hogy jól alszik-e a gyerek vagy rosszul.Sok gyerek azért nem alszik annyit, amennyit a szülei megfelelőnek tartanak, mert testi, lelki problémával küzd, vagy nem fárad el eléggé, vagy nagyon érdekli valami, és ez ébren tartja. Vannak olyan élethelyzetek, amikor a gyerekek a szokásosnál is több szeretetet és biztatást igényelnek, ezek kellenek alvásgondjaik megoldódásához. Komoly alvásproblémával érdemes terápiás segítséget kérni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
