Címlap / Életmód / Egészség / 7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra...

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat – Rád hány igaz?

Írta Zabolai Margit 2019.12.03.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyaghoz jussunk. A magnéziumhiányt okozhatja hiányos vagy egyoldalú táplálkozás, bizonyos betegségek, a várandósság, a szoptatás, de fokozott magnéziumbevitelt követelhet például a sport is.

Fontos, hogy odafigyelj magadra, találj időt a pihenésre, feltöltődésre, és ha az alábbi tüneteket tapasztalod, gondoskodj a magnézium pótlásáról is, hogy szervezeted, testi-lelki egészséged könnyebben birkózzon meg a kihívásokkal. Nézzük most, milyen tünetek együttes megjelenése jelezheti, hogy a szervezeted nem jut elég magnéziumhoz! (X)

3 csillagjegy, akinek összeáll a kép egy ismerőséről

Szívdobogásérzés

A magnéziumhiány okozta idegességet, ingerlékenységet, szorongást kísérő egyik fizikai tünet a szívdobogás érzése lehet. Mindenképpen érdemes odafigyelni rá, hiszen jelentősen befolyásolja az életminőségedet, és a szervezetednek is megterhelést jelent.