Testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyaghoz jussunk. A magnéziumhiányt okozhatja hiányos vagy egyoldalú táplálkozás, bizonyos betegségek, a várandósság, a szoptatás, de fokozott magnéziumbevitelt követelhet például a sport is.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Fontos, hogy odafigyelj magadra, találj időt a pihenésre, feltöltődésre, és ha az alábbi tüneteket tapasztalod, gondoskodj a magnézium pótlásáról is, hogy szervezeted, testi-lelki egészséged könnyebben birkózzon meg a kihívásokkal. Nézzük most, milyen tünetek együttes megjelenése jelezheti, hogy a szervezeted nem jut elég magnéziumhoz! (X)
Szívdobogásérzés
A magnéziumhiány okozta idegességet, ingerlékenységet, szorongást kísérő egyik fizikai tünet a szívdobogás érzése lehet. Mindenképpen érdemes odafigyelni rá, hiszen jelentősen befolyásolja az életminőségedet, és a szervezetednek is megterhelést jelent.
