1. Nyugtalanság vagy szorongás?
A stressz hatására jelentkező nyugtalanság a szervezet természetes reakciója. Ha viszont huzamosabb ideig fennáll a feszült állapot, illetve látszólag közvetlen kiváltó ok hiányában is jelentkezik, már szorongásos zavarról beszélünk. Az ebben szenvedők többsége sajnos nem tud róla, hogy segítségre szorulna, ami súlyosbítja a helyzetet. Becslések szerint a probléma a nyugati társadalmak népességének akár felét(!) is érintheti.
2. Mik a szorongásos zavar érzelmi tünetei? Olvass még a témában
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
Mind közül az állandó és túlzott feszültségérzet a legjellegzetesebb, amelynek az okát vagy nem lehet beazonosítani, vagy pedig olyan apró-cseprő dologról van szó, mely koránt sem indokol ilyen reakciót. A szorongók negatív gondolatainak középpontjában általában mindennapi gondok állnak, úgymint a számlák, az emberi kapcsolatok vagy az egészségügyi aggályok. A tépelődés nap közben a koncentrációs képességet rontja, éjjel pedig az alvás rovására mehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
