Kókuszvíz
Az éretlen, még zöld kókuszból kinyert folyadék a papírforma szerint igazi magnézium- és káliumbomba, ami miatt a nyugati társadalmak egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő frissítő itala.
Elsősorban edzés után ajánlják, hogy helyreállítsa az elektrolit-háztartást. Mivel „szuperital” kifejezés így külön nincs, hát ráragasztották, hogy szuperétel.
Igazából azonban akad vele egy kis probléma: noha viszonylag kalóriaszegény, hiszen 100 ml 20 kcalt rejt, egy 330 ml-es adaggal három teáskanálnyi cukrot hörpintesz fel, ami a napi ajánlott maximum bevitel fele.
Elsősorban edzés után ajánlják, hogy helyreállítsa az elektrolit-háztartást. Mivel „szuperital” kifejezés így külön nincs, hát ráragasztották, hogy szuperétel.
Igazából azonban akad vele egy kis probléma: noha viszonylag kalóriaszegény, hiszen 100 ml 20 kcalt rejt, egy 330 ml-es adaggal három teáskanálnyi cukrot hörpintesz fel, ami a napi ajánlott maximum bevitel fele.
Acai bogyó
Olvass még a témában
Quinoa
