Mit tanácsolnátok azoknak, akik nemcsak a gluténmentességre, de az egészséges étrendre, életvitelre is szeretnének odafigyelni?
Ádám: Mi a változatosságot tartjuk szem előtt, méghozzá azért, mert így tudunk minden szükséges tápanyaghoz hozzájutni egy-egy nap folyamán. A szénhidrát, fehérje, valamint zsír összhangjára való törekvés szerintünk alapvető ahhoz, hogy a napjaink során kiegyensúlyozottak legyünk, és a pörgős életvitelünket 100%-osan teljesíteni tudjuk.
Új receptekkel való kísérletezés mindig egy jó opció lehet újabb ízek kipróbálására, a hidratáció is nagyon fontos, nélkülözhetetlen a megfelelő vízmennyiség-bevitel a napjaink során. Ezen kívül megemlítenénk még a mértékletességet az étkezéseink során, a mozgást, valamint a megfelelő alvást. Na, jó, az utolsó valahogy sohasem jön össze nekünk sem, de azért a törekvéseink megvannak rá.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
