Durvára vágott zabpehely
A hagyományos zabpehelyhez hasonlóan a durvára vágott zabpehely is egészséges, rostokban gazdag reggeli lehet, ráadásul még tovább tart megemészteni, ezért sokáig eltelít, és az emésztést is elősegíti. Gyors és egészséges reggeli alternatíva.
Egészséges energiaszeletek
Persze nem a cukorral összeragasztott rudakra gondolunk! Hanem azokra a magokból, gabonákból összeállított finomságokra, amelyek legfeljebb 5 gramm cukrot, vagy kevesebbet tartalmaznak. Segítenek, hogyha rád tör a farkaséhség, vagy ha edzés után gyorsan bekapnál valamit, mielőtt folytatod a napodat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
