3. „Hogyan ápoljam megfelelő szinten a fogaimat?”
Az sem mindegy, hogy milyen fogápolási módszereket alkalmazol magadon. Persze az nem titok, hogy reggel és este meg kell mosnod a fogad, de van még jó pár részlet, amire nagyon oda kell figyelni az egészséges fogak érdekében.
– Naponta legalább kétszer moss fogat, és ez mindig tartson legalább 3 percig. A fogkefe keménysége nagyon sokat számít, mert bár az érzékenyebb fogsorral rendelkezőknek puha szálas kefét javasolnak, ezek sokszor nem elég alaposak a tisztításban. A fogselyem használata is fontos lenne, minden nap!
– Két-három havonta muszáj lecserélned a fogkefédet. Ennek felületén ugyanis számtalan mikroorganizmus telepszik meg, amelyeket a szimpla vizes mosással nem tudsz letakarítani, ez pedig pláne fontos lenne akkor, ha épp influenzából vagy egyéb komoly betegségből jössz ki, és nem szeretnél visszaesni.
– Évente egyszer el kellene menned a fogorvosodhoz, hogy leszedesd a fogkövet. Ez ugyancsak nagy szerepet tölt be az ínygyulladás kialakulásában, a fogak romlásában, és a kellemetlen lepedékek kialakulásában is. Mindössze 10-15 percet vesz igénybe, de utána sokkal jobb lesz a fogaid állapota. Olvass még a témában
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Az agy időskorban is ugyanolyan jól fejleszthető – egy új kutatás szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
