3. Ugorj ki a komfortzónából
A nyár lehetőséget ad új élményekre – és ez nem csak a SUP-ra vagy a gyümölcsös sörre vonatkozik. Néha egy új hobbi, egy spontán kiruccanás vagy csak egy idegen megszólítása a strandon is elég ahhoz, hogy kicsit felrázd magad. A flip-flop filozófia nem a teljes passzivitásról szól, hanem az egyensúlyról: épp annyit mozgolódj, amennyi feltölt.
4. Törődj magaddal – tényleg
Nem csak a testeddel (bár egy kis naptej sosem árt), hanem a lelkeddel is. Írj naplót, ha az megnyugtat. Ne válaszolj egyből az üzenetekre, ha épp nincs hozzá kedved. Menj el egyedül fagyizni, ha csak csendre vágysz. A flip-flop filozófia szerint nem önzés, ha előbb a saját jóllétedet rakod rendbe – ez az önszeretet alapja.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
