A következő fizikai tünetek jelezhetik, ha hiányzik valaki:
- az étkezési szokások megváltozása
- gyomorpanaszok
- gyakori fejfájás
- magas pulzus/vérnyomás
- alvási problémák
Lehet, hogy ezekre nem gondoltál, pedig a hormonális változások okozhatnak álmatlanságot, a szorongás pedig gyomorpanaszokat, pulzusproblémákat és akár fejfájást is.
Fontos megjegyezni, hogy ha a fenti tünetek mellett a magány, elszigetelődés érzése, intruzív gondolatok, közöny és koncentrációs nehézségek is jelen vannak, érdemes szakemberhez fordulni, ugyanis ezek a depresszió jelei is lehetnek. Ugyan a gyász is hasonló érzéseket okoz, de ha a panaszaid huzamosabb ideig fennállnak, vagy egyre súlyosabbá válnak, ne késlekedj!
