Fizikai tüneteket is okozhat, ha hiányzik valaki – Ami ilyenkor segít

Fizikai tüneteket is okozhat, ha hiányzik valaki – Ami ilyenkor segít

Címlap / Életmód / Lélek / Fizikai tüneteket is okozhat, ha hiányzik valaki – Ami ilyenkor segít

Legyen szó időszakos vagy sajnos végleges távollétről, egy szeretett személy elengedése nagyon nehéz feladat. Azonban, ha hiányzik valaki, annak nem csak lelki, hanem testi tünetei is lehetnek. Megmutatjuk, pontosak mik ezek és miket tehetsz annak érdekében, hogy könnyíts a lelkeden.

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

A következő fizikai tünetek jelezhetik, ha hiányzik valaki:

  • az étkezési szokások megváltozása
  • gyomorpanaszok
  • gyakori fejfájás
  • magas pulzus/vérnyomás
  • alvási problémák

Lehet, hogy ezekre nem gondoltál, pedig a hormonális változások okozhatnak álmatlanságot, a szorongás pedig gyomorpanaszokat, pulzusproblémákat és akár fejfájást is.

Fontos megjegyezni, hogy ha a fenti tünetek mellett a magány, elszigetelődés érzése, intruzív gondolatok, közöny és koncentrációs nehézségek is jelen vannak, érdemes szakemberhez fordulni, ugyanis ezek a depresszió jelei is lehetnek. Ugyan a gyász is hasonló érzéseket okoz, de ha a panaszaid huzamosabb ideig fennállnak, vagy egyre súlyosabbá válnak, ne késlekedj! 

Hogyan kezelheted?

Ez attól is függ, hogy pontosan mi az, ami elválasztott titeket. Nem mindegy ugyanis, hogy milyen változás következett be a szeretett személy távozásával az életedben. Három nagy csoportra oszthatóak a lehetséges okok:

Költözés, fizikai távolság

Ebben az esetben leginkább arra kell figyelned, hogy rendszeresen kommunikálj és fenntartsd a kapcsolatot. A telefonálás és üzenetküldés jó módszer, de érdemes személyesen, vagy legalább videóhívás formájában is beszélgetnetek, ezek ugyanis szorosabbá teszik a kapcsolatot. 

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!