Azért is őszülhetsz már fiatalon, mert B12 hiányod van. A hajad és az egészséged

istockphoto.com / bymuratdeniz

Címlap / Stílus / Haj / Azért is őszülhetsz már fiatalon, mert...

Azért is őszülhetsz már fiatalon, mert B12 hiányod van. A hajad és az egészséged

Írta Póta Szilvia 2025.02.24.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Frizurád sok minden elárulhat rólad, az aktuális hangulatodtól kezdve, a személyiségeden át, egészen a stílusérzékedig. A haj minőségét illetve megjelenését nem persze csupán genetikai tényezők befolyásolhatják, életmódunk egyaránt meghatározó lehet szépségünk megőrzésében. Így tehát, ha hajszálaid töredezni, vékonyodni, netán hullani kezdenek, érdemes figyelmet fordítanod a problémára, olykor ugyanis ezek a tünetek a testedben zajló változásokról árulkodhatnak!

Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak

🌙KisokosHoldnaptárholdfázisok, teliholdak→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Hajhullás

Szakértők szerint naponta körülbelül 80-100 hajszálat veszítünk, ami teljesen normálisnak számít. Ha azonban ennél nagyobb mértékű hajhullást tapasztalunk, és ez a tünet hosszan tartóan jelen van, érdemes orvoshoz fordulni.

A nagy mennyiségű hajveszteség hátterében számtalan probléma állhat: különböző hiánybetegségek, cukorbetegség, hormonális problémák, menopauza, stressz, terhesség, vagy akár depresszió is okozhatja.

Sokszor jelzi ilyenkor a szerveztünk a vashiányt, mely gyakori probléma a vegetáriánusok körében, tekintve, hogy az egyik legjobb vasforrást a vörös húsok jelentik.

2/5 Száraz, töredezett hajvégek

Bár a töredezett hajvégek leggyakrabban mindössze azt jelzik, hogy ideje ellátogatnod a fodrászhoz, olykor egyéb problémák is megbújhatnak a tünetek háttérben. A jelenséget ugyanis akár kiszáradás, vagy pajzsmirigy zavar is okozhatja.

Ügyelj arra, hogy legalább két-három liter vizet igyál naponta, és lehetőleg csupán mértékkel fogyassz alkoholt, cukros üdítőket, illetve koffeint. Emellett kerüld a hajformázó készülékek gyakori használatát. Érdemes beszerezned egy széles, ritka fogú fésűt is. A hajkefével csak továbbrontasz a helyzeten, mivel az a töredezett hajvégekben megakad, és kihúzza az egészséges hajszálakat is. Az extrém száraz hajvégek, és a hajhullás együtt ritka esetben pajzsmirigy problémát is jelenhet, így ha a tünetek hosszan fennállnak, legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

Olvass még a témában

Fehér farmer télen? Így viseld, hogy tényleg stílusos legyen

A fogas hajcsipeszek tényleg károsítják a hajat? Ezt mondják a szakértők

Felejtsd el a feketét: váratlanul karcsúsító szín robbantja fel a 2026-os tavaszi szezont

Te jó sorrendben használod a skincare termékeidet? Most leellenőrizheted magad

3/5 Gyakori korpásódás

Az erős korpásódás gyakran igencsak kellemetlen lehet. A problémát legtöbbször az okozza, hogy túl sok hajápolási terméket használunk, de kiválthatja akár stressz vagy szorongás is.

A korpa nem csupán a száraz fejbőrön jelenhet meg! Két fajtája van: a zsíros korpa, mely sárgás színű és megtapad a hajszálakon, és a fehér árnyalatú száraz korpa, mely száraz hámlásként jelentkezik. Természetesen fajtától függően más és más kezelés szükséges. A száraz korpa esetén érdemes fejbőr peelinget alkalmazni, illetve gazdagon hidratálni, míg a zsíros korpánál, jó megoldást jelenthet a citromos vagy ecetes öblítő szer.

A stressz leküzdésére fogyassz minél több omega-3 zsírsavtartalmú ételt, illetve B6-vitamint!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Ezt hozza 2026. szeptember 8. a numerológia szerint: lezárás és elengedés

Napi horoszkóp 2026. szeptember 8. – Szerencsés fordulatok

Pizsamát és hálóinget az utcára? 10+1 darab, amit simán felvehetsz! – lelőhelyekkel

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!