Számotokra milyen egyéb egyszerű praktikák, trükkök könnyítik meg a mindennapokban az egészséges életmódot?
- Az egészséges életmód nagy részét a felelősségvállalás, illetve az önreflexió teszik ki,
- nagyon fontos számunkra a természettel való őszinte kapcsolat, ami felfrissítő hatású, és önkéntelenül is visszahelyezi az embert a saját természetébe,
- a finom, természetes ételek fogyasztása,
- mozgás,
- ami speciálisabb és csak egyikünk végzi, az a légzőgyakorlatok és a hidegterápia.
Mely eddig kapott visszajelzésekre gondoltok vissza a legszívesebben, és milyen jövőbeli terveitek vannak?
Mindig jó hallani, ha az ecetekben valaki ráérez a fermentált gyümölcsök, fűszerek ízére, és azért fogyasztja, mert szereti és jól érzi magát tőle. Sokan fogyasztják például üdítőként friss vízzel.
Ezen felül, vannak „faltörő” példák, amikor valaki arról számol be, hogy tizenöt évig tartó hasmenése szűnt meg az ecet kúraszerű fogyasztása után. Másnak pedig szintén a sokéves szorulása múlt el. Hasonlóak a visszajelzések a refluxról, a méregtelenítésben, fogyásban, energikusságban való változásokban.
Jövőbeli terveinkben a fűszernövények és a gyógynövények szerepe felértékelődik, melyeknek egyúttal szeretnénk egy élőbb, illetve változatosabb jelenlétet megidézni, úgy a gasztronómiában, mint jótékony hatásukban. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Következő cikkünkEz az oka, hogy többet alszanak a nők, mint a férfiakMost sok férfi fel fog szisszenni, de sajnos a tény akkor is tény: a nők intenzívebben használják az agyukat. Ugyanis – ezt mi nők jól tudjuk – egyszerre több dologra koncentrálunk egyszerre, folyamatosan. Ez az üzemmód pedig igen kimerítő, így az agynak több alvásra van szüksége annak érdekében, hogy kipihent legyen. A több…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
