A megfelelő védekezés elengedhetetlen, és nem csak esztétikai okokból.
Bőséges naptejhasználat
Az egyik legfontosabb lépés, amit megtehetünk a medence partján, a megfelelő fényvédő krém használata. De mit is jelent valójában a ‘megfelelő’? Elsősorban az SPF számra kell odafigyelni, ami azt jelzi, hogy mennyi ideig tart védelmet a naptej a nap káros hatásaitól.
Fehér bőrűeknek legalább 30-as vagy ennél magasabb SPF javasolt.
A fényvédőt bőségesen és egyenletesen kell felvinni a bőrre, körülbelül 30 perccel azelőtt, hogy napra lépnénk. Emellett fontos, hogy rendszeresen újra alkalmazzuk, különösen úszás után vagy ha izzadunk. Sose gondoljuk, hogy egy alkalmazás egész napra elegendő lesz! Olvass még a témában
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
