Az érzés valószínűleg sokaknak ismerős: pontosan tudod, mit szeretnél elérni, még motivált is vagy, mégsem haladsz. Nem azért, mert nem tartod fontosnak a célt. Nem azért, mert lusta lennél. Egyszerűen csak valahogy mégsem vagy képes megtenni a szükséges lépéseket.
Ez az egyik legfrusztrálóbb belső ellentmondás – és a pszichológia szerint nagyon is érthető oka van.
Egy friss elemzés szerint a legtöbb esetben nem a motiváció hiányzik, hanem az a képesség, hogy a szándékból következetes cselekvés legyen. Olvass még a témában
Hogyan hozod meg a nagy döntéseidet? Derítsd ki, milyen döntéshozó vagy!
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Nem lustaság, hanem mintázat
Amikor nem visszük végig a céljainkat, azt hajlamosak vagyunk karakterhibaként értelmezni: „én ilyen vagyok”. Pedig valójában sokkal inkább viselkedési mintákról van szó, mint velünk született, megmásíthatatlan tulajdonságról.
A pszichológia ezt részben a lelkiismeretesség nevű személyiségvonással magyarázza, ami azt írja le, mennyire vagyunk szervezettek, kitartóak és célorientáltak. Ha ez alacsonyabb, nehezebb előre tervezni, rendszert tartani és ellenállni a pillanatnyi kísértéseknek.
Ez viszont nem azt jelenti, hogy „ilyen maradsz”. Inkább azt, hogy a jelenlegi működésed nem támogatja azt, amit szeretnél.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
