Mutatunk pár finomságot, amitől még ragyogóbb, erősebb és egészségesebb lesz a bőröd! Persze pótolhatod ezeket vitaminkapszulákkal is, de azért mégiscsak jobb egy kis csoki szuflé vagy egy avokádósaláta, igaz?
3/5 Sütőtök
A húsa olyan enzimeket és savakat tartalmaz, amik rugalmassá és simává teszik a bőrödet. A tökmag pedig telis-tele van cinkkel, ami az aknés bőr ellenszere. Ha minden nap eszel belőle egy marékkal, az segíti az apró sebek begyógyulását és megelőzi a pattanások kialakulását.
Sütőtökös rétes:
Főzd 10 percig a kocára vágott 40 dkg sütőtököt, majd pürésítsd, tegyél hozzá egy pici vajat, őrölt szerecsendiót, citromhéjat, fahéjat és 4 evőkanál barna cukrot. 2 marék pirított, pucolt tökmagot is szórj a keverékbe a végén. A réteslapot terítsd ki, kend meg olvasztott vajjal és simítsd bele a tölteléket. Csavard fel, kend meg a tetejét is vajjal, és süsd 20 percig 180 fokon.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!