Van, akinek nem indulhat nélküle a nap, de Beth Witherspoon, a Community Coffee Company bejegyzett dietetikus tanácsadója szerint a kávé sokkal többet tesz a szervezeteddel, mint hogy segít felébredni neki.
5/5 Megemelheti a koleszterinszintedet (a főzés módjától függően)
Ha aggódsz a koleszterin miatt, érdemes még egyszer ellenőrizned a kávé főzési módját is. Ha francia prést használsz, vagy inkább eszpresszót iszol, akkor a kávéd lényegesen nagyobb mennyiségű cafestolból áll, mint ha papírszűrős vagy instant kávét iszol, ez pedig a szervezet alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintjének emelkedését okozza. Ennek oka az, hogy a szűrő képes elválasztani a kávét a koleszterinszint-növelő olajoktól, az úgynevezett terpénektől.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!