„Szerintem tartsunk egy tízperces szünetet, aztán folytassuk.”
Vita közben gyakran elönt minket az érzelem, és nehéz higgadtan gondolkodni. „Vannak, akik ilyenkor elmennek otthonról hosszabb időre anélkül, hogy szólnának, vagy erőltetik a megoldást, pedig egyik fél sincs megfelelő lelkiállapotban ehhez” – mondja Mazzola Wood. „Jobb, ha megbeszéltek egy rövid szünetet, ami csökkenti a stresszt, de nem érezteti a társsal, hogy elhagyták.”
Ebben az időszakban fontos, hogy lecsillapodjunk – például meditáljunk vagy vegyünk egy forró zuhanyt –, és ne rágódjunk azon, ki a jobb vagy ki a rosszabb.