Felelős hozzáállás kialakítása
Az első és talán legfontosabb lépés, hogy képes legyél a helyzetet megfelelő szemszögből figyelni. Az exed új párja is egy különálló személy, aki nem tehet a köztetek történt eseményekről. Fontos, hogy elkerüld a hibáztatást vagy az ellenséges érzelmek kivetítését, hiszen ezek sokkal inkább ártanak neked, mintsem segítenének. Próbáld megértő lenni az új pár iránt, és koncentrálj arra, ami meghaladja a múltbeli sértettséget, függetlenül attól, hogy a szakítás időbelileg mennyire közeli vagy távoli.
Különítsd el az érzelmeidet a racionális gondolkodástól, hogy a helyzetet tisztán láthasd. Az érzelmek elfogadása és a pozitív jövőkép fenntartása segíthet abban, hogy könnyebben átlendülj a kellemetlen pillanatokon. Ezzel nemcsak magadnak segítesz, hanem azt is jelzed, hogy képes vagy felülemelkedni a személyes sérelmeken.
