5 étel, ami borzasztó leheletet okoz – és nem is tudtál róla

Káposzta, konzerves tonhal, fokhagyma és egyéb hagymafélék – csak néhány élelmiszer azok közül, amik sokkal ízletesebbé tehetnek rengeteg fogást, de az elfogyasztásuk után nekünk vagy a környezetünknek is kellemetlen lehet a leheletünk. Éppen ezért íratlan szabály, hogy egy fontos megbeszélés, prezentáció, interjú vagy randi előtt ne fogyasszunk olyan ételeket, amiktől büdös lesz a szánk. De korántsem csak ezek a klasszikus élelmiszerek lehetnek felelősek azért, ha úgy érezzük, hogy a legjobb lenne minél előbb fogat mosnunk. Gondoltad volna, hogy sokan azt is feltételezik, hogy a húsfogyasztóknak alapvetően rosszabb a leheletük, mint azoknak, akik csak vegetáriánus vagy vegán ételeket fogyasztanak? Ebben bizony lehet igazság, sőt, több más olyan élelmiszer is van, ami kellemetlenebb szájszagot, sőt rossz testszagot is okozhat.

1/6 Sajt

Sok sajtfajta magas kéntartalmú, ami negatívan hat a leheletre - ez elsősorban az erősen aromás fajtákat érinti, de illatozni egyetlen sajttól sem fogsz. A sajtokban található fehérjék ráadásul táptalajt adhatnak a baktériumoknak a nyálkahártyán, ami még tovább fokozhatja a rossz leheletet.

Kapcsolódó: Cél: bikinialak! Dietetikust kérdeztünk arról, hogyan érhetjük el – I.rész

2/6 Hús

Való igaz, hogy a húsfélék, különösen a vörös hús rossz leheletet okozhat. Ennek oka, hogy sokkal hosszabb az emésztési idejük, mint a gyümölcsöknek vagy a zöldségeknek, ezért könnyebben keletkezhetnek gázok a szervezetbe, amik ráadásul a bőrön keresztül is távozhatnak. Ez leginkább akkor jelentkezik, ha húsfogyasztást követően nagyobb mértékű izzadást tapasztalsz.

Kapcsolódó: Így ne olvaszd ki soha az ételeket, mert rosszul lehetsz tőlük

A cikk folytatódik, lapozz!