Az étrended is befolyásolja a mikrobiom egészségét
Kevesen gondolnak bele, de az étrendünk közvetlen hatással van a belső ökoszisztémánkra, így a hüvelyi flórára is. Számos kutatás kimutatta, hogy bizonyos élelmiszerek befolyásolhatják a hüvely pH-szintjét és növelhetik a fertőzések kialakulásának esélyét. Ezért fontos tisztában lenni azzal, mely élelmiszerek lehetnek ártalmasak, és ha szükséges, kizárni őket az étrendünkből.
Cukros ételek és italok: a Candida gomba kedvencei
A cukros ételek és italok fogyasztása kiváló táptalajt biztosít az élesztőgomba, különösen a Candida fajok számára, amelyek a leggyakoribb hüvelyfertőzéseket okozó mikroorganizmusként ismertek. A cukor ugyanis megemeli a vércukorszintet, amely kedvez a gombák elszaporodásának. A rendszeres, nagymértékű cukorfogyasztás hozzájárulhat a gombás fertőzések visszatérő problémájához.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
