10 étel, ami könnyít a menstruációs görcsökön

Nem viseled könnyen a nehéz napokat, de a gyógyszerek helyett inkább a természetes megoldások érdekelnek? Menstruálni senkinek sem kellemes, azonban van, akit szinte megbénítanak ilyenkor a görcsök és a fájdalom. A menzeszt minden nő másképpen éli meg, de mielőtt erős fájdalomcsillapítókkal és görcsoldókkal próbálkozunk, érdemes tudni, hogy vannak ételek, amelyek enyhíthetik a kellemetlen tüneteket. Ha téged is kínoznak a görcsök, íme tíz étel, aminek fogyasztása segíthet ezen.

Étcsokoládé

Ha valaha szükségünk lett volna egy indokra a csokievéssel kapcsolatban – azon kívül, hogy isteni finom – most megkaptuk, ugyanis az étcsokoládé hatékonyan segíti elő az izmok ellazulását, ami pedig enyhíti a görcsök erősségét. Fontos azonban tudni, hogy csak az étcsokoládé használ, a többi csokifajta maximum a hangulatodon javít egy kicsit.