„Már megint nem törődsz velem”
Egy másik káros mondat, amivel könnyen bűntudatkeltést válthatunk ki a másikból. Azzal, hogy elengedjük az érzést, hogy a másik személy szándékosan okoz fájdalmat vagy figyelmen kívül hagy, kevésbé építünk empátiát, és inkább védekezésre ösztönözzük partnerünket.
A valódi párbeszéd kialakítása érdekében tanácsosabb a konkrét elvárások és vágyaink megosztása. Ezt például így lehetne kommunikálni: „Néha úgy érzem, hogy több időre lenne szükségem veled.” A hangsúly az érzéseken van, ami táptalajt ad a változás lehetőségének.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
