„Mindig ezt csinálod”
Ez a mondat végtelenítetten merevít egy adott viselkedést vagy helyzetet, és nyomást gyakorol a másik félre. Az általánosító kijelentések, mint a ‘mindig’ vagy ‘sohasem’, olyan érzést kelthetnek, hogy a partner nem képes változtatni a viselkedésén, mintha egy konstans hiba lenne benne. Ez feszültséget szül és az érzelmi távolságot növeli.
Ehelyett érdemes kifejezetten az adott helyzetre koncentrálni, és az érzéseinket megosztani. Például így: „Amikor ezt csinálod, így érzem magam.” Így a partner nem érzi magát támadva, hanem inkább megérti a helyzet súlyát.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
