Az érzelmi vakfolt kifejezés már régóta kering a köztudatban, viszont itthon talán kevésbé ismert. A kétezres évek után most viszont újra egyre nagyobb figyelmet kap, éppen ezért is érdemes foglalkozni a fogalommal.
Mik azok az érzelmi vakfoltok?
Maga a fogalom többféle módon is meghatározható, de a lényege annyi, hogy egy olyan abszolút nem tudatos pillanat vagy minta, ami ránk és a környezetünkre is hatással van. Annak ellenére, hogy nyilvánvaló a megléte, mégsem vesszük észre, maximum mások hívhatják fel rá a figyelmünket.
„Az érzelmi vakfolt olyan, mint a holttér. Látjuk az utat, a környezetet, de ha belenézünk a visszapillantóba, lehet, hogy akkor is takarásban marad a mögöttünk közlekedő. Mások észreveszik ezeket, azonban saját magunkon nagyon nehéz felismerni őket.”
– mondja Georgina Ross, pszichoterapeuta.
Tulajdonképpen az érzelmi vakfoltok miatt kerülsz ugyanolyan problémás kapcsolatokba, miattuk nem ismered fel a sikereidet és még folytathatnánk a sort.
„Majdnem minden embernek vannak érzelmi vakfoltjai, azonban addig, amíg nem ismerjük fel ezeket magunk vagy mások által, nem tudunk ellenük tenni semmit.” – teszi hozzá a pszichológus.
Miért pont mostanában kerültek előtérbe?
Ahogy már annyi esetben, most is a vírus mentális hatásai miatt lett népszerű a kifejezés. Az elmúlt években ugyanis még ha akaratlanul is, de többet foglalkoztunk a belsőnkkel. Sokan mélyültek el az önismeretben és a pszichológiában, akár szakember segítsége mellett is. A lezárások és a veszélyhelyzet sokak szemét felnyitották, ahogy azt is jelezték, min lenne érdemes változtatni.