Mire figyelj?
Az arcjóga alapvetően biztonságos, de nem érdemes túlzásba vinni. Bizonyos területeken – például a homlokon vagy a szem körül – a túl sok ismétlődő mozdulat akár erősítheti is a ráncokat. A kulcs itt is a mértékletesség, a gyakorlatok szabályosan történő elvégzése és a figyelem: hallgass a testedre, és alakíts ki egy olyan rutint, ami jól esik. Az arctorna nem varázslat – de mindenképp egy olyan apró szokás a napodban, ami szebbé teszi a bőrödet és a hangulatodat is, így kívül-belül érezheted a hatásait.
