Mire figyelj?
Az arcjóga alapvetően biztonságos, de nem érdemes túlzásba vinni. Bizonyos területeken – például a homlokon vagy a szem körül – a túl sok ismétlődő mozdulat akár erősítheti is a ráncokat. A kulcs itt is a mértékletesség, a gyakorlatok szabályosan történő elvégzése és a figyelem: hallgass a testedre, és alakíts ki egy olyan rutint, ami jól esik. Az arctorna nem varázslat – de mindenképp egy olyan apró szokás a napodban, ami szebbé teszi a bőrödet és a hangulatodat is, így kívül-belül érezheted a hatásait.
Következő cikkünkMi lenne, ha a barátságainkat is úgy kezelnénk, mint a párkapcsolatainkat?Az utóbbi időben egyre többször jön velem szembe a social médiában egy gondolat: mi lenne, ha a barátságainkat is ugyanazzal a figyelemmel, tudatossággal és prioritással kezelnénk, mint a párkapcsolatainkat? Elsőre kicsit túlzásnak tűnt. Aztán minél többet gondolkodtam rajta, annál kevésbé éreztem annak. Mert ha őszinte vagyok…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
