Ennyi bajt gyógyít a bárhol kapható csodazöldség

A más néven batátának hívott zöldséget nemcsak sütőtökre emlékeztető, édeskés aromája miatt érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert egyetlen adagja a napi ajánlott A-vitamin mennyiség akár négyszeresét(!) tartalmazza. És ez még csak az eleje, hiszen tele van rosttal, káliummal, meg minden földi jóval!

Jobb, mint egy vitamintabletta

Egyetlen közepes méretű édesburgonyával a következő kincseket juttathatod a szervezetedbe, a napi ajánlott mennyiség százalékában kifejezve: C-vitamin 37%, B6-vitamin 166%, pantoténsav 10%, kálium 15%, illetve mangán 28%.

Emellett némi kalcium, vas, magnézium, foszfor, cink, E-vitamin, tiamin, riboflavin és folsav is van benne.

Ugye, szinte olyan volt olvasni, mint egy multivitamin tabletta címkéjét?

Olvass még a témában

Unod a pörköltet és a gulyást? 7 mennyei étel, ha bográcsban főznél

A hét napjait a bolygók is uralják: eláruljuk, melyik nap, mire a legalkalmasabb

„Mikor jön a baba?” – ezért nem kérdezem meg csak úgy senkitől

Csillagjegyek, akiknek 180 fokot fordul az élete – Közéjük tartozol?

Csak ezt fogyasztani sokkal nagyobb élvezet!

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

Időtlen és hívogató nyári kertet szeretnél? Ezeket a trendeket kerüld

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust