Kismamáknak kötelező
Az édesburgonyában lévő bőséges A-vitamin (pontosabban béta-karotin, ami a szervezetben A-vitaminná alakul át) létfontosságú a várandósság és a szoptatás során, hiszen elősegíti a folyamatok zökkenőmentességéhez szükséges hormonok kiválasztódását.
A Harvard Egyetem kutatói pedig kimutatták, hogy a szülőképes korú nők számára kiemelten lényeges a növényi forrásból bevitt vas, hiszen hozzájárul a petesejtek egészségéhez.
Sasszemed lesz tőle
Az A-vitamin hiány egyik következménye, hogy a szemben lévő fényreceptorok tönkremennek, ami sajnos látásproblémákat idéz elő. Olvass még a témában
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Ezt hozza 2026. augusztus 14. a numerológia szerint: mozgás és kaland
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Ezek egyike a farkasvakság, ami szürkületkor jelentkező érzékelési nehézségeket jelent.
Jó hír, hogy a kutatások szerint az A-vitamin hiányát magas karotintartalmú ételek fogyasztásával meg lehet szüntetni, ezáltal a nem maradandó károsodás is regenerálódik a szemben.
Naponta legalább három adag ilyen zöldség vagy gyümölcs egyébként a korral járó makuladegeneráció előrehaladását is lassítja.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
