Valójában nincs biztonságos mennyiség?
A kutatás során 107 korábbi tanulmányt vizsgáltak meg a szakértők. Ezek alapján elsőre úgy tűnhetett, hogy azok, akik heti 1 és napi 2 ital között fogyasztanak, 14%-kal alacsonyabb halálozási kockázattal néznek szembe, mint a teljes absztinensek.
Csakhogy, amikor a kutatók kizárólag a legmegbízhatóbb tanulmányokat vették figyelembe (vagyis azokat, amelyek jobban ellenőrizték a résztvevők egészségi állapotát és életmódbeli szokásait), teljes mértékben eltűnt az alkoholfogyasztás „védő hatása”.
Dr. Tim Stockwell, a Canadian Institute for Substance Use Research at the University of Victoria szakértője szerint az az elképzelés, hogy a mértékletes ivás jót tesz az egészségnek, inkább illúzió, mint valóság. „Egyszerűen nincs teljesen biztonságos szintje az ivásnak” – mondta.
A brit egészségügyi ajánlások szerint heti 14 egység (nagyjából 6 pohár bor vagy 6 korsó sör) az a mennyiség, amelyet még alacsonyabb kockázatúnak tekintenek, de fontos megjegyezni: már nem „biztonságosnak” nevezik ezt az adagolást, csupán „kevésbé kockázatosnak”.
Ahogy az élet sok más területén, itt is érvényes a mondás: a mérték az érték. Ha valaki egy különleges alkalommal megiszik egy pohár bort, attól nem vezet egyenes út az egészségügyi problémáihoz. A gond ott kezdődik, ha az alkalmi ivás rendszeressé válik vagy ha észrevétlenül egyre több és több csúszik le, tehát az alkoholfogyasztás a hétköznapok szerves része lesz. Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Melyik életterületeden van blokk? A születési dátumod alapján kiderül
Ezt hozza 2026. szeptember 23. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
Ezt hozza 2026. szeptember 22. a numerológia szerint: szabadság és változás
Ha belegondolunk, hazánkban mennyire természetes (sőt, inkább magától értetődő) az alkoholfogyasztás a társas összejöveteleken, már látjuk is, miért olyan nehéz meghúzni a határt. Nem is beszélve azokról, akik egy hosszú nap után úgy érzik, jár nekik az alkohol a kikapcsolódás részeként. A kulturális szokások mellett gond a felvilágosítás, tájékoztatás hiánya is. Ez manapság odáig vezetett, hogy Magyarország világszinten élen jár „nemcsak” az alkoholfogyasztásban, hanem az alkoholizmusban is.
De ha az ember egy kicsit tudatosabbá válik, hamar észreveszi, hogy az alkoholnak nem kell elengedhetetlen szerepet tulajdonítanunk az életünkben…
Következő cikkünkEzt a 3 dolgot veszik észre először rajtad az emberek – és nem a külsődre gondolunkMert a szavainkkal nem csupán üzenetet közvetítünk, hanem hidat építünk magunk és mások között. Az első benyomás hatalma nagyrészt a kommunikáción múlik. A beszédkészség, az aktív figyelem és a visszajelzés fogadása mind-mind alakítják azt a képet, amit a másik fél kialakít rólunk. Ha kedvesen, barátságosan és érdeklődően…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
