Határozd meg világosan a személyes határaidat
Nagyon fontos, hogy tudd, hol húzódnak a határai annak, amit még komfortosnak érzel. A férfiúi és női szerepekre hivatkozva gyakran arra nevelnek minket, hogy kedvesen és empatikusan álljunk mások felé.
Ez nem jelenti azt, hogy mindenkihez közel kell engednünk magunkat, akik energiánkat igénylik.
Tudatosan húzd meg ezeket a határokat, vagyis mondj bátran nem-et, csökkentsd a találkozások számát és időtartamát azokkal az emberekkel szemben, akik túl nagy energiát igényelnek tőled. Tudd, mikor van szükséged arra, hogy visszahúzódj egy kicsit. A határok meghúzása nem csak fizikai távolságról szól, hanem az érzelmi és energetikai határokról is.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
