Éppen ezért különösen nagy öröm volt, amikor először találkoztam Soós Viktória márkájának, a Zabola Firmának a fermentált szendvicskrémjeivel és egyéb finomságaival. Ezek a termékek ugyanis nemcsak vegánok, de valóban minőségiek, táplálóak, sőt még fenntartható módon is készülnek.
Mit jelent számodra az egészséges életmód?
Az egészséges életmód számomra a testi-lelki jóllétet jelenti. Ez egy komplex rendszer, melyben a lelki egyensúlynak ugyanolyan hangsúlyt kellene kapnia, mint az étkezésnek és a testmozgásnak. A lelki egészséghez tartozik a stresszkezelés, család, barátok, de a kulturális ingereket is ide sorolnám. Néha egy jó színdarab, vagy koncert gyógyítóbb, mint pár hosszas meditáció. Ez valószínűleg egyéni, nincs általános recept.
A rohanó mindennapokban elég nehéz ezt az egységet megtartani, talán ezért is kezdik sokan a táplálkozással. Hiszen ezen a legegyszerűbb változtatni a három terület közül. Én ezt jó döntésnek érzem, hiszen ez sokszor hozza magával a többi változást is. Javul az egészségi állapotunk, jobb lesz a közérzetünk, jobb fizikummal több lesz az önbizalmunk, így kapcsolódni is könnyebben tudunk másokkal. Olvass még a témában
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Ezt hozza 2026. szeptember 22. a numerológia szerint: szabadság és változás
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
