7 egészségesnek hitt finomság, ami igazából hizlal

A hagyományos japán változat, ami zöldségekből és algából áll, természetesen valóban kalóriaszegény és vitamindús csemegét jelent.A nyugati társadalmakban slágernek számító fajták azonban gyakran olyan összetevőket rejtenek, mint a bő olajban sült tengeri finomságok, a krémsajt vagy a majonéz – tehát már néhány tekerccsel is jelentős mennyiségű zsírt vihetsz be a szervezetedbe. A szójaszós pedig sok sót tartalmaz, ami nem kifejezetten hizlal ugyan, de vízvisszatartásra buzdítja a szervezeted, amitől ugyancsak szűkebb lehet a farmered.

Szusi

Aszalt gyümölcs

A mazsola, az aszalt barack, szilva, áfonya, füge és datolya tényleg felbecsülhetetlen értékű vitamin- és ásványianyag-forrást jelent a szervezeted számára, már csak azért is, mert mind tele van a vérképzéshez elengedhetetlen vassal.
Mindennap érdemes megenned belőlük néhány szemet, de a mértéktelen fogyasztásnak hízás lehet a vége, hiszen tele vannak cukorral, ennélfogva elképesztő kalóriabombát jelentenek a tested számára.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Melyik csillagjegy a végzeted? – Az asztrológiai kémiateszt

„Már nem is számítok rád” – így vágtak mellbe a 17 éves lányom szavai