Elfelejted bevenni az első tablettákat
Ha tablettát szedsz, akkor a 21. szem után szünetet kell tartanod hét napon keresztül. Ekkor kerül sor a menstruációdra is, és bár nem szeded a gyógyszert, ilyenkor is védett vagy. Azonban fontos, hogy ne felejtsd el a kijelölt napon elkezdeni ismét a tabletták szedését. Amikor ugyanis az új levél kezdetén felejtesz el egy-két szemet, az azt jelenti, hogy a következő levél kezdéséig nem biztos, hogy maximálisan védett vagy a teherbeeséssel szemben.
Olyan ételt eszel, ami megzavarja a hormonjaidat
A fogamzásgátló hatással van a hormonháztartásodra, azonban bizonyos ételek ezt össze tudják zavarni. Talán nem is sejtetted eddig, de gyógyszer szedés közben nem lenne szabad túl sok grapefruitot fogyasztani, de a szója és a yam gyökér is hasonlóan tiltólistás nagy mértékben. Persze ez nem azt jelenti, hogy nem ehetsz mostantól például grapefruitot, de érdemes két órát várni a gyógyszer bevétele és a gyümölcsfogyasztás mellett. Ez ugyanis megnöveli az ösztrogént a véredben, ami komoly problémákat is eredményezhet.
Nézzük most sorra azokat az ételeket és italok, amelyek befolyásolhatják a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát azáltal, hogy megváltoztatja a hormonok felszívódását vagy lebontását a szervezetben. Olvass még a témában
A grapefruit gátolja a májban lévő CYP3A4 enzim működését, amely felelős az ösztrogén lebontásáért. Ez megemelheti a hormonszinteket, ami paradox módon növelheti a mellékhatásokat (pl. fejfájás, émelygés), de egyes esetekben csökkentheti a tabletta hatékonyságát.
Egy természetes gyógynövény, amelyet depresszió és szorongás enyhítésére használnak. Serkenti a májenzimeket (CYP3A4), így gyorsabban lebontja az ösztrogént és a progeszteront, csökkentve a tabletta hatékonyságát.
A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a hormonháztartást. Bár nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy csökkenti a tabletta hatását, egyes kutatások szerint nagy mennyiségben befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt.
A túlzott rostbevitel (pl. nagy mennyiségű lenmag, zabpehely, bab, lencse) gyorsíthatja a bélmozgást, ami csökkentheti a hormonok felszívódását.
Nem közvetlenül csökkenti a tabletta hatékonyságát, de ha nagy mennyiségben fogyasztják, befolyásolhatja a májenzimek működését és a hormonok lebontását.
Egyes gyógyteák, mint a zöld tea, kurkuma, alfalfa vagy édesgyökér, enyhe ösztrogénhatással rendelkeznek, és befolyásolhatják a tabletta hatását.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
