Ezeket az újévindító rituálékat most januárban meg kell csinálnod

unsplash.com / Point Normal

Címlap / Életmód / Lélek / Ezeket az újévindító rituálékat most...

Ezeket az újévindító rituálékat most januárban meg kell csinálnod

Írta Stumpf Bea 2025.01.06.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Lehet, hogy az újévi fogadalmak elcsépeltek, de abban biztosak vagyunk, hogy a január elseje az a nap, amikor kicsit átgondolod az elmúlt éved és elkezded tervezgetni a következőt – hogy tudnád jobban csinálni, mit kellene elérned és legfőképpen hogyan. Ezzel a kis listával szeretnénk egy kicsit inspirálni, hogy milyen kihívásokat tűzz ki magad elé az év első hónapjában, amit aztán egész 2024-ben folytathatsz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Emlékbefőtt

Jó érzés, amikor év végén nem csak fejben tudod összegyűjteni azt a sok jó dolgot, ami történt veled, hanem erre valami emlékeztet is. Fogadd meg, hogy ebben az évben készítesz egy személyes gyűjtőhelyet azoknak a pillanatoknak, amik igazán emlékezetesek voltak.

Tehát, ha szuper napod volt, összefutottál egy régi ismerőssel, elkapott valami nagyon jó érzés, buliztatok egy nagyot vagy elértél valamit, amire már régóta vágysz, írd le egy cetlire és dobd be egy kis üvegbe, amit tetszés szerint dekorálhatsz is.

Tipp: Tedd ki a lakás egy olyan pontjára, ahol sokszor látod, mert egyrészt így biztosan nem felejted el, hogy mindig újabb és újabb emlékekkel töltsd fel, másrészt pedig minden alkalommal, amikor meglátod, jó érzés fog majd eltölteni!

2/5 Nyerj időt!

Amivel a legjobban kell gazdálkodnod az új évben (is), az valószínűleg az időd lesz, ezért fogadd meg, hogy néhány új rutin bevezetésével az újévben spórolsz magadnak belőle egy kicsit. Kezdetnek tölts minden nap néhány perccel kevesebb időt a közösségi oldalakon – elég, ha csak naponta egyszer-kétszer csekkolod őket, főleg a holtidőkben, amikor mással amúgy sem tudnál foglalkozni (pl. a villamosra várva vagy egy hosszabb út során).

Egy másik jó trükk, hogy időt nyerj, ha elkezdesz néhány dologra nemet mondani. Készíts listát a feladataidról, priorizálj, és ennek megfelelően ne vállalj be mindent, ami szembe jön veled az utcán. Ha egy kicsit jobban kontrollálod a dolgokat, és azzal foglalkozol, amivel érdemes, akkor te is jobban fogod magad érezni!

Olvass még a témában

Ennyi képernyőidőt javasolnak a szakértők az alsósoknak

Ezt a 7 kifejezést használják leggyakrabban a megbízhatatlan emberek – a pszichológia szerint

Miért vonzódunk a cicákhoz? Pszichológiai és biológiai okok állnak a háttérben

A jó tulajdonságaid miatt lehet az, hogy nehezen jössz ki az emberekkel

3/5 Minden héten valami új

Én ebben az évben kipróbáltam ezt a szuper módszert, bár valószínűleg nem mindig volt tudatos. Ez egy pofonegyszerű fogadalom: arra kell figyelned, hogy minden héten legyen valami, amit először csinálsz. Ez most elsőre lehet, hogy ijesztően hangzik, de ezek lehetnek nagyon apró dolgok is.

Tipp: Próbálj ki egy új éttermet, vegyél egy új ruhát, menj új útvonalon a munkahelyedre, próbálj ki egy új edzéstípust, válassz egy új színt a körömlakkjaid közül, olvass el egy új könyvet, nézz meg egy új filmet vagy próbálj ki egy új desszertet! Ezer dolog lehet az, amit éppen először csinálsz a héten vagy abban a hónapban, de mindenképp újként fog érni.

Így el tudod kerülni, hogy a megszokott dolgokat rutinból csináld, és kicsit kinyílik majd a világ.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók