Ezeket az újévindító rituálékat most januárban meg kell csinálnod

unsplash.com / Point Normal

Címlap / Életmód / Lélek / Ezeket az újévindító rituálékat most...

Ezeket az újévindító rituálékat most januárban meg kell csinálnod

Írta Stumpf Bea 2025.01.06.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Lehet, hogy az újévi fogadalmak elcsépeltek, de abban biztosak vagyunk, hogy a január elseje az a nap, amikor kicsit átgondolod az elmúlt éved és elkezded tervezgetni a következőt – hogy tudnád jobban csinálni, mit kellene elérned és legfőképpen hogyan. Ezzel a kis listával szeretnénk egy kicsit inspirálni, hogy milyen kihívásokat tűzz ki magad elé az év első hónapjában, amit aztán egész 2024-ben folytathatsz!

🎥 Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Emlékbefőtt

Jó érzés, amikor év végén nem csak fejben tudod összegyűjteni azt a sok jó dolgot, ami történt veled, hanem erre valami emlékeztet is. Fogadd meg, hogy ebben az évben készítesz egy személyes gyűjtőhelyet azoknak a pillanatoknak, amik igazán emlékezetesek voltak.

Tehát, ha szuper napod volt, összefutottál egy régi ismerőssel, elkapott valami nagyon jó érzés, buliztatok egy nagyot vagy elértél valamit, amire már régóta vágysz, írd le egy cetlire és dobd be egy kis üvegbe, amit tetszés szerint dekorálhatsz is.

Tipp: Tedd ki a lakás egy olyan pontjára, ahol sokszor látod, mert egyrészt így biztosan nem felejted el, hogy mindig újabb és újabb emlékekkel töltsd fel, másrészt pedig minden alkalommal, amikor meglátod, jó érzés fog majd eltölteni!

2/5 Nyerj időt!

Amivel a legjobban kell gazdálkodnod az új évben (is), az valószínűleg az időd lesz, ezért fogadd meg, hogy néhány új rutin bevezetésével az újévben spórolsz magadnak belőle egy kicsit. Kezdetnek tölts minden nap néhány perccel kevesebb időt a közösségi oldalakon – elég, ha csak naponta egyszer-kétszer csekkolod őket, főleg a holtidőkben, amikor mással amúgy sem tudnál foglalkozni (pl. a villamosra várva vagy egy hosszabb út során).

Egy másik jó trükk, hogy időt nyerj, ha elkezdesz néhány dologra nemet mondani. Készíts listát a feladataidról, priorizálj, és ennek megfelelően ne vállalj be mindent, ami szembe jön veled az utcán. Ha egy kicsit jobban kontrollálod a dolgokat, és azzal foglalkozol, amivel érdemes, akkor te is jobban fogod magad érezni!

Olvass még a témában

Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá

Ezt hozza 2026. augusztus 4. a numerológia szerint: rendteremtés és stabilitás

„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét

Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések

3/5 Minden héten valami új

Én ebben az évben kipróbáltam ezt a szuper módszert, bár valószínűleg nem mindig volt tudatos. Ez egy pofonegyszerű fogadalom: arra kell figyelned, hogy minden héten legyen valami, amit először csinálsz. Ez most elsőre lehet, hogy ijesztően hangzik, de ezek lehetnek nagyon apró dolgok is.

Tipp: Próbálj ki egy új éttermet, vegyél egy új ruhát, menj új útvonalon a munkahelyedre, próbálj ki egy új edzéstípust, válassz egy új színt a körömlakkjaid közül, olvass el egy új könyvet, nézz meg egy új filmet vagy próbálj ki egy új desszertet! Ezer dolog lehet az, amit éppen először csinálsz a héten vagy abban a hónapban, de mindenképp újként fog érni.

Így el tudod kerülni, hogy a megszokott dolgokat rutinból csináld, és kicsit kinyílik majd a világ.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

13 hétköznapi étel, amellyel tápanyagdúsabbá teheted az étrendedet