Teák és aromaterápia
A természet patikája számos olyan oldószert kínál, amelyek segíthetnek a leszokás folyamatában. Aromaterápiával és speciális gyógyteákkal sokkal könnyebben mehet az átmenet. Bizonyos teák, mint például a kamilla vagy az orbáncfű tea, megnyugtathatnak és csökkenthetik az idegességet, ami gyakran a cigaretta utáni vágy egyik fő mozgatórugója. Az illóolajok, mint például a levendula vagy a borsmenta, belélegezve vagy masszázs révén alkalmazva szintén elősegíthetik a feszültség oldását, így természetes módon támogatnak a stresszcsökkentésben.
